다이어트 중에 스무디 제가 다이어트 중인데 스무디를 먹거싶거든여저가 브랜드 중에서 그나마 칼로리 낮고
칼로리가 홈페이지등에 표기된 스무디면 다 됩니다. 양에 따라 칼로리와 포만감이 달라지기 때문입니다. 예를 들어 오늘 100칼로리 여유가 있다면 200칼로리짜리 스무디는 절반만 드시면 됩니다.
칼로리를 알수 없는 스무디만 피하시면 되오니 가급적 드시고 싶은 스무디를 드십시오.
칼로리가 홈페이지등에 표기된 스무디면 다 됩니다. 양에 따라 칼로리와 포만감이 달라지기 때문입니다. 예를 들어 오늘 100칼로리 여유가 있다면 200칼로리짜리 스무디는 절반만 드시면 됩니다.
칼로리를 알수 없는 스무디만 피하시면 되오니 가급적 드시고 싶은 스무디를 드십시오.
